一般阵痛 5 - 10 分钟一次。通常在分娩前数小时或数天开始出现，初产妇阵痛间隔时间较长，约 10 - 15 分钟一次，经产妇阵痛间隔时间相对较短，约 3 - 5 分钟一次。阵痛是子宫收缩引起的，随着产程的进展，阵痛间隔会逐渐缩短，强度会逐渐增加。当阵痛间隔缩短到 2 - 3 分钟一次，且持续时间达到 40 - 60 秒时，就表示分娩即将开始。在阵痛期间，孕妇可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解疼痛。同时，家人的陪伴和支持也非常重要，可以帮助孕妇度过这个艰难的时期。在日常护理中，孕妇要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累。如果阵痛伴有阴道出血、破水等异常情况，应立即就医。